1 Haziran Perşembe
Bugün baya bi spor yaptım . Ve 84 kg yi korumaya çalışıyorum.
Artık rüyalarında bisküvi yiyorum))) Ama azimliyiz , başarıcaz
Bu hafta diyetim biraz daha sıkı
Sabah
1.5 dilim peynir
şekersiz çay
domates momates
Öğlen
6 Yemek kaşığı sebze yemeği(içinde et olması sorun değil)
1 dilim ekmet
Bol salata
Akşam yemeğine kadar 1 dilim karpuz
Akşam
4 Yemek kaşığı sebze yemeği
1 kase yoğurt
1 dilim ekmek
posted by oyunteorisi @ 4:31 PM
1 Comments:
Oyun teorisi iyi gidiyorsun tebrikler.
Ancak canım Özlem'e de dediğim gibi arada bir kendini ödüllendirirsen rüyaların yakanı bırakır belki.
Post a Comment
<< Home