29 Mayıs Pazartesi

Kilom tam olarak 85.2 , yaklaşık 1 kilo vermişim.

Bundan sonra hedefim her hafta bu kadar vermek.

Geçen haftadan farklı olarak artık daha kolay doyduğumun
farkına vardım.

Demek ki bu kadar yiyerekte yaşayabiliyormuşum.

Bu gidişle doymayı öğreneceğim.

Bu da ideal kiloyu ömür boyu korumanın anahtarı olacaktır.